Тревога! Тревога!

Внезапно откуда ни возьмись появляется чувство страха. Сердце бьется все сильнее, кровь бешено стучит в висках, дыхание учащается, хочется куда-то бежать… Именно так выглядит приступ тревоги. Одно из определений этого состояния – беспредметный страх: человек вдруг начинает бояться – но не серого волка, не бандита с ножом и не атомной бомбы, а непонятно чего. Состояние, прямо скажем, не из приятных. И тем не менее с точки зрения природы появление тревоги имеет смысл: это один из древнейших адаптивных (то есть приспособительных) механизмов живого существа. Еще не успев осознать опасность, мы чувствуем ее – и начинаем тревожиться. Словно бы в мозгу начинает мигать красная лампочка с надписью «Опасно!»

Но что делать, когда тревога носит не адаптивный, а патологический характер? Когда человек испытывает чувство необъяснимого, беспредметного страха в самых, казалось бы, безобидных ситуациях или вообще без видимого повода? Когда мужественный, уверенный в себе мужчина вдруг начинает испытывать настоящий ужас от телефонных звонков, а успешная деловая дама боится темноты даже в собственной квартире? Можно пытаться избегать ситуаций, вызывающих тревогу – например, спать при свете или отключить все телефоны навсегда. Но это, во-первых, сильно осложняет жизнь, а во-вторых, не все люди, сталкивающиеся с собственной повышенной тревожностью, могут связать такие приступы с какими-то конкретными ситуациями: страх подкатывает без видимой причины. Можно глушить тревогу всевозможными допингами: алкоголем, сигаретами, долгим сном, медикаментами, уходом в работу, в общение, в секс... Но так недолго загнать тревогу внутрь, заставить ее трансформироваться в проблемы со здоровьем (головные и мышечные боли, подергивания, боли в спине и пояс)… А можно с помощью специалиста докопаться до истоков тревоги. Ведь были же у ее возникновения какие-то причины!

С точки зрения психоанализа, тревога, которую мы испытываем, сообщает нам о существовании наших собственных скрытых – иначе говоря, бессознательных – желаний и опасений. Если вытащить их на белый свет и сделать тревогу объяснимой, справиться с ней будет намного проще.

Записаться на прием вы можете по телефону: (495) 545-21-79.

Услуги Студии психоанализа:

• Детский психолог проводит консультации в любой день недели.
  
• Помощь психолога при депрессии.